ФитнесУпражнения для позвоночника

Здоровый позвоночник позволяет забыть не только о частых головных болях, головокружении, но и не допустить развития различных заболеваний.

Прочитать
ФигураКак убрать живот после кесарева сечения

Восстановить фигуру, стать снова стройной и привлекательной после родов – естественное желание любой женщины. Кесарево сечение мешает быстро убрать живот, организм требует время на ...

Прочитать
ФигураЧто есть после тренировки

Содержание: Рацион питания при тренировках Белковые продукты для похудения Какие углеводы помогают похудеть Какие выбирать жиры, чтобы похудеть Правильное питание до тренировки Как и ...

Прочитать
НавыкиСкандинавская ходьба с палками

Если идти шагом, руки практически не задействованы, львиная доля нагрузки приходится на мышцы ног. Так называемая скандинавская (северная, нордическая, финская) ходьба с палками ...

Прочитать
ФигураБессолевая диета для похудения

Привычка подсаливать практически любую пищу зачастую приводит к различным заболеваниям. Бессолевая диета, ограничение употребления соли помогают похудеть – как правило, за счет ...

Прочитать