Достопримечательности Стамбула

Посещая Турцию, стоит осмотреть достопримечательности Стамбула. Бывшая столица Византии, центра восточного христианства, ранее называлась Константинополем. В 1453 году город взяли…

Прочитать
Как убрать жир с живота

Не секрет, что в развитых странах та или иная степень ожирения наблюдается у значительной части населения. Задача, как убрать жир…

Прочитать
Как правильно дышать при беге

Бег создает аэробную нагрузку, необходимую как для развития выносливости, так и наращивания мышечной массы. Улучшаются показатели артериального давления, уровня холестерина,…

Прочитать
Упражнения для осанки

Здоровый упругий позвоночник дает телу подвижность. Правильная осанка необходима для надежной связи центральной нервной системы и внутренних органов. При защемлении…

Прочитать
Упражнения на координацию движений

Увлекающимся спортом и активным отдыхом необходимы упражнения для развития быстроты и ловкости, координации движений. Данные умения позволяют победить в спортивных…

Прочитать