Достопримечательности Италии

Безмятежное времяпровождение на великолепных пляжах пяти морей: Лигурийского, Тирренского, Средиземного, Ионического, Адриатического, каждое со своими…

Прочитать
Сколько калорий нужно употреблять в день

Рацион питания определяется различными факторами. Наиболее важными считаются возраст, пол, уровень физической и интеллектуальной активности,…

Прочитать
Как правильно дышать при беге

Бег создает аэробную нагрузку, необходимую как для развития выносливости, так и наращивания мышечной массы. Улучшаются…

Прочитать
Упражнения для похудения живота

Если нарушается баланс между поступлением калорий и их расходом, в различных частях тела появляются жировые…

Прочитать
Как вывести воду из организма

Если тело начало отекать, приходится задумываться, как вывести воду из организма. Причины образования избытка жидкости…

Прочитать