Достопримечательности Италии

Безмятежное времяпровождение на великолепных пляжах пяти морей: Лигурийского, Тирренского, Средиземного, Ионического, Адриатического, каждое со своими неповторимыми особенностями, полезно чередовать осмотром...

Прочитать
Как быстро поправиться

Чтобы в короткий срок набрать вес, необходимо, чтобы организм больше потреблял и усваивал, чем расходовал. Изменение обмена веществ (метаболизма) позволяет...

Прочитать
Как правильно дышать при беге

Бег создает аэробную нагрузку, необходимую как для развития выносливости, так и наращивания мышечной массы. Улучшаются показатели артериального давления, уровня холестерина,...

Прочитать
Упражнения для похудения ног

Если женские ножки от природы стройные и красивые, все равно о них нужно заботиться. Можно практиковать диеты, различные оздоровительные процедуры....

Прочитать
Мотивация к фитнесу

У многих желание заняться фитнесом возникает спонтанно. Как правило, задора хватает ненадолго. Начинают болеть мышцы, появляется лень, которая маскируется мнимой...

Прочитать