Навыки

Тренировка вестибулярного аппарата

Вестибулярный аппарат расположен во внутреннем ухе, он воспринимает перемещение тела в пространстве, помогает сохранять равновесие….

Прочитать
Развитие беговой выносливости

Выносливость – это особенный ресурс, с помощью которого организм противодействует усталости. Его при занятиях домашней…

Прочитать
Как дышать при подтягивании

В спокойном расслабленном состоянии не нужно думать о дыхании, оно естественное и непринужденное, как сердцебиения….

Прочитать
Скандинавская ходьба с палками

Если идти шагом, руки практически не задействованы, львиная доля нагрузки приходится на мышцы ног. Так…

Прочитать
Как научится подтягиваться на турнике

Чтобы без помощи специальных приспособлений или посещения спортзала за короткое время сформировать рельефную мускулатуру верхней…

Прочитать